星期二, 2月 27, 2007

螞蟻工坊



因為看到 Yahoo 的報導, 覺得還滿有趣的 XD 原來這一個東西叫螞蟻工坊阿, 我覺得不錯完, 很適合拿來做研究, 不過當寵物的話, 我想還是算了 @@" 畢竟他會咬人 XD.



認識螞蟻:
螞蟻是一種常見的社會性昆蟲,幾乎無所不在,只有有甜的食物,或是昆蟲都會有他的存在,
螞蟻屬於膜翅目(Hymenoptera)蟻科(Formicidae),除了很冷的地方(狂下雪的地方),世界各地都有牠們的蹤跡。據估計全世界約有兩萬多種螞蟻,但已命名的約九千多種螞蟻,台灣目前已知道的種類大約有二百種左右。

螞蟻的頭部器官包括觸角、眼睛和口器。觸角為細長的曲膝狀,分成10節,兼具觸覺和嗅覺,當尋找食物或是偵察環境時可以發揮很大的功能。螞蟻有一對複眼和三隻單眼,因為常期居住在黑暗的洞穴中,視覺已逐漸退化,生活中的種種還是要靠觸角來輔助。螞蟻擁有發達的口器,兼具咀嚼、舐吮及吸收的功能。


如果有興趣的人可以去 Pchome 購買喔 http://store.pchome.com.tw/hikari/M00332108.htm
然後有關於他的產品在嘉利博資訊股份
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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070227/1/ax2e.html

星期日, 2月 25, 2007

Windows Vista

前幾天因為電腦更新完 Windows Xp 的更新檔以後,重新開機既然掛了,而且還是一次掛兩台 = =".我也不知道什麼原因,重點是找不到解決的方法.什麼錯誤訊息呢?改天有空再貼出來好了.不過在網路上找不到很好的解決方法,想說那就重灌吧......又那麼剛好的拿到跟公司拿到 Windows Vista 的光碟.

開始安裝,首先安裝在我的桌上型上面,配備還可以. Sempron 2800+ 配上 ATI1600. 安裝還算順利,一下子就安裝好了.不過後來要玩遊戲的關係,我還是把他給移除了,或許我那時候的心態只是想看看裝起來是怎麼樣子? 說實在的畫面真的滿好的,不過真的很耗資源.研究一段時間後.(大概一個小時吧!)我又把他給移除了. = ="人總是有好奇心.後來把他裝在筆電上.筆電 Centrino 1.7 ATI9700 我想還不算差.裝起來還真的跑的動,不敢說很順,不過真的還不錯啦 ^^" 想玩的朋友可以考慮看看!!!

原本我想要裝起來好好研究一下,不過又到了幾天我把他給移除了,或許大家會覺得我在幹嘛 = ="不過我單存是研究心態. 我有個想法就是:Windows Vista 很多遊戲沒有支援.我裝起來覺得很浪費,因為我不是一個把電腦專門在做文件的人 @@".換個角度想想,裝了 Windows Vista 目前的感覺就好像裝了 Apple 的系統 或是 Linux,怎麼說呢? 因為兩著很多遊戲都無法執行, 或許以後會改善 Windows Vista 吧! 不過覺得到目前還是 WinXp 好用. Vista 除了畫面好看一點, 沒有啥特別的了, 不過說真的我對他的遊戲也沒有什麼好期待的, 因為光是開 Windows Vista 資源就已經吃成那樣了, 那更不用說開遊戲, 我想除非電腦配備要很好, 相對的我不是有錢人 XD 沒辦法那樣敗家 ^^"

不過我覺得如果要打打文書的電腦, 說真的可以考慮 Ubuntu 或是 MAC.

星期五, 2月 23, 2007

新發現:硬碟不怕熱 越操越耐用

更新日期:2007/02/20 19:19 記者:何宗龍

英國廣播公司(BBC)報導,一般普遍認為,電腦硬碟在低溫狀況的運作表現要比高溫狀況好。不過,根據最新的研究結果發現,高強度使用以及高溫環境,並不一定直接導致電腦硬碟故障。

由 電腦網際網路搜索引擎--谷歌(Google)3位工程師檢視了Google自從2001年以來所使用的10萬顆硬碟,結果發現,硬碟使用量和故障之間的 關係,並不如從前以為的那麼密切。以往一般人們普遍認為,大量使用的電腦硬碟、比那些間歇使用的更容易出現故障。此外,大家還以為,硬碟在低溫狀況的運作 表現要比高溫狀況好,然而這項最新的研究結果卻出乎一般預料。

這項研究報告發現,人們原來的看法只適用於非常新或是非常舊的硬碟。在使用強 度方面,出廠不到3年、經常高強度使用的硬碟故障率,比那些同期出廠、但不經常使用的硬碟為低。此外,研究也發現,很多硬碟的故障是發生在低溫環境下。而 且只有在非常高溫的狀況下,硬碟的故障率才會有所升高。


Reference:
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070220/58/aqic.html

星期日, 2月 11, 2007

破釜沈舟還是以退為進?

看完了這一邊文章,我覺得跟我真的很像,我也覺得很有道理..所以將他收藏起來.或許世界上很多人也都會遇到,共同點會是相同的.^^"


獨孤木  2007/01/15


好聚好散是一門藝術,畢竟許多老闆知道你要離職就會用各種說詞留你下來,原因包括你真的很重要,或是其實只是覺得你很沒良心而已。

很多想要離職的人自己沒想清楚,結果提出辭呈後又被慰留,這時候你在老闆內心中的評價難免會降低。而且當他心血來潮時,就會新愁舊恨湧上心頭,想到時電你一下。很多提出辭呈後又被慰留的人,其實都待不久

當然,有些大老闆的宅心仁厚比較不會如此。不過大多數的中階主管,記仇可是都記得很清楚。所以如果你的位子並沒有坐得很高,離職前要想清楚,接受慰留的話,就要想得更清楚一些。

當我們大致上了解老闆的想法之後,對於提出離職時老闆的想法,以及可能遇到的問題也有一定的概念了。我們接下來,就來看看,那在這樣的情況底下,到底應該要怎麼辦才比較妥當。

首先,你要決定,你是已經打定主意要走了,還是還有轉圜的空間。破釜沉舟與以退為進中間可是有很大的差異。

破釜沉舟 vs. 以退為進

很多人跟老闆提出來說要換工作,其實只是對某些特定的事情很不滿。老闆要是肯加薪,或是改善某幾個你看不慣的地方,說不定你就會留下來。

所以當你要採取任何動作之前,你都要想清楚。你是已經有了破釜沉舟的打算,還是你還想保有以退為進的空間。要注意的是,即使你有了破釜沉舟的打算,手段上 還是要細膩委婉,而不是我已經要走了,所以就可以大鳴大放。世界很小,大家還是很容易就遇到。所以做任何動作時,都還是要深思熟慮一番。

很多人對於該走還是該留始終打不定主意。我想這個時候,最重要的問題就是,你當初為什麼會想要加入這家公司?

你當初為什麼會想要加入這家公司?

我遇過不少年輕朋友在剛進一家公司的時候,都會想很多偉大的志向。我進了這裡當MIS,我會摸到一套完整的ERP,我就可以了解大企業的作業流程,如果我 研究得很深,累積了很多domain know-how,不管到哪裡都很有用。將來還可以當其他公司的顧問。你從他們的發言,可以看出他們對於未來的期待,以及對於成功的渴望。

可是工作了一陣子,就會發現,他們其實每天都在讀幾個特定的table在撈資料,做查詢報表出來給老闆看。剩下的時間,都在處理幫人家開email帳號,用掃毒程式去掃毒,還有幫server backup data。

如果你打算接受這樣的轉變,那表示你對自己原來的規劃需要做點調整,你需要改一下你的計劃。其實這也沒什麼不好,計劃本來就該跟上變化。

可是有些人就會念念不忘他當初加入這間公司的初衷。有時候是你被公司騙了,有時候,根本是你自己一開始就想太多。

所以這時候就問問自己,你當初加入這家公司,最期待的是些什麼樣的東西?目前這些東西都已經得到了嗎?繼續待下去,會有機會得到嗎?跟老闆聊聊會有改變嗎?如果你得不到,這個結果你滿不滿意?

如果你覺得在這個地方已經是了無生趣,一點機會都沒有,這時候當然就該破釜沉舟地離開。要是你覺得,還有一些希望,而你希望跟老闆談談看,真的沒辦法時再另做打算,這時候就該以退為進了。

在這個時候要相當務實的去看問題。很多人都是因為跟主管處不好才想離職。如果你沒辦法調部門,即使你留下來了,主管的行事風格改變的機率有多高?要務實的去看問題,做出客觀的分析,會對你做決定有比較大的幫助。


Reference:

http://taiwan.cnet.com/enterprise/topic/0,2000062938,20113941,00.htm



我想離職 但不想當壞人

無意間看到的,我覺得文章還寫的不錯.XD 收錄下來

獨孤木  2007/01/22
不管你是要破釜沉舟,還是打算以退為進,接下來要做的事都一樣:幫你的離職,找一個代罪羔羊。

幫你的離職找一個代罪羔羊

很多人都不知道怎麼樣提辭呈。這讓我想起小時候陪媽媽去買東西的狀況。

從我有印象以來,我媽媽就是個殺價高手。她可以站在店門口跟店員纏鬥多時,最後讓店員舉白旗投降後離開。除了一般人使出的招數以外,她最常使出的必殺技,就是把問題推給沒有一起去買東西的爸爸。

對我這個頭腦簡單的男性來說,有便宜的爛貨,跟昂貴的好貨,那當然是買便宜的爛貨比較省錢。又貴又不好用的東西留給傻瓜凱子去買。不過對我媽來說,世界就不太一樣。她的觀念是,當然是要拿爛貨的錢,去買到好東西回家。

所以她會花很多時間跟店員溝通一個觀念:『你這東西這麼貴,我買回去會讓先生罵啦。他每次都罵我買東西這麼貴。不要拿便宜的爛貨給我看啦。我是買爛貨的人嗎?你這好東西我是真的很喜歡,你要不要再算便宜一點?』

同樣的方法也可以用在離職這檔子事情上面。你要找一個代罪羔羊,你處在這個邪惡的壞人的淫威之下,所以只能在夾縫中求生存。可是你自己還保有部份的決定權,所以打算想個兩全其美的方法。

這樣講可能不夠清楚。所以我們看看下面的例子:

布魯斯:吉娜,你有沒有空,有件事想跟你討論一下。

吉娜:可以呀,你說。

布魯斯:最近我老婆不斷在跟我抱怨,說我現在陪他跟孩子的時間越來越少了。

吉娜:哎呀,這是因為最近你比較忙嘛。專案都嘛是這樣,一陣一陣的。過一陣子她就會好了啦。

布魯斯:你不知道。這次很嚴重。我們吵架吵的很嚴重,她已經給我下了最後通牒,如果不再換一個工作,她就要跟我離婚。

吉娜表色凝重了起來:那你這陣子早點下班去陪她嘛。

布魯斯:沒這麼簡單,她還嫌我薪水太少。她一直說我同學賽門薪水比我多很多。我很不會賺錢。

吉娜:調薪這事我做不了主。不過我會盡力幫你爭取。

布魯斯:我也覺得公司待我很好,同事之間相處地也很愉快。可是她就不了解我們這個行業的特性。她是挺堅持要我換工作。

吉娜:你找個時間約她一起吃個飯好了,我來跟她溝通看看。

布魯斯:我昨天跟她吵完,她已經離家出走了。現在手機也不接,我不知道她在哪邊。

吉娜:這下就麻煩了…嗯,我們兩個都再努力看看。

從這個例子我們可以看到幾個重點:

  • 壞人可以是你爸爸,你媽媽,人在鄉下的阿媽,天天都跟你在一起的老婆。他因為不了解不清楚不知道公司對你有多好,所以要你離開。

  • 這個壞人必需是你老闆連絡不到的人。要不然他搞不好會要求直接跟他連絡,去說服他。
  • 你可以把所有的罪過推到她身上。
  • 你可以把你所有的不滿轉成是這個代罪羔羊說的。比如說,你覺得自己薪水太低,就改成是代罪羔羊說你薪水太低。你覺得勞逸不均,就說他看你常常忙得要死,可是公司的同事好像只有你這麼拚。

    如果你要以退為進,你就要把你所有的不滿透過代罪羔羊的嘴一次講到完。你自己是站在老闆這一邊,所以你也覺得這個想法不好。不過代罪羔羊講的也是有點道理,所以你要多拿點薪水回家交代。

    如果你確定要走人了,那就不用想太多,就直接跟老闆說,皇太后已經下了懿旨,再不走人你會被太后砍頭。太后的態度十分堅決,毫無轉圜的餘 地,所以也不用企圖說服太后改變心意。為了避免人頭落地,你只能含淚告老還鄉。你還是可以感念老闆對你的恩德,可是太后降旨不敢不遵。要不然,要是你一覺 醒來發現自己身上少了點東西,這可不是開玩笑的。

    只有抱持必走決心的人,才會說出「我媽媽要我出國多唸點書」,這樣的理由。想要以退為進的話,就多半會說:「我媽媽要我考慮辭職,因為她覺得我都長時間熬夜,眼睛不斷看電腦,每天為公司工作十八個小時,身體會受不了。而且一個月才領個六萬塊,去看醫生的錢都不夠了。」

  • 透過代罪羔羊的好處在於,你避免直接跟老闆對幹,而是找了個人來當壞人,這樣你們兩個都可以當好人。此外,因為這個人不了解你們的實際狀況,所以你可以讓老闆不會覺得有被你背叛,或是自己領導無方的感覺。他也不會覺得有很大的受挫與排斥感。此外,你不方便講的話,都可以請這個人來幫你代言。比如說,薪水太低,工作太重,沒有成長的空間。

    這裡要特別注意的是,你編出來的故事,必需要跟事實有一定程度的吻合。你不能明明每天涼的要死,沒什麼事做,你老婆還要為你的長時間工作而難過。也不能講 出一些明顯就是唬爛的謊話。比如說:『火星人告訴我,要是我再不離職去火星拯救火星人的話,他們就要摧毀地球。為了地球的愛與正義與和平,我只能含淚辭職 去火星。』

    看過港片唐伯虎點秋香的人都知道,為了要進華太師府,唐伯虎弄到後來是賣身要葬全家。搞到沒東西可以比慘了,連路上的小強都出線了。這種強大的唬爛功力, 一般人平時缺乏鍛鍊,可能就會掰不太出來。要是你對於怎麼樣找出適當的分身沒什麼方向,對於怎麼說出合理的故事也沒什麼概念,在此提供下列建議,你可以從 下面人物類型中自行挑選合適的對象:

  • 望子成龍,一心想要你拿到博士來光宗耀祖的父親
  • 擔心你健康,很怕你常時間熬夜加班會過勞死的母親
  • 怕你永遠當好人,沒時間約會,所以會找不到老婆可以讓他抱玄孫的祖母
  • 埋怨你總是加班,威脅要跟你分手的女友
  • 抱怨你總是熬夜,快鬧家庭革命老婆
  • 睜大雙眼,總是等不到爸爸帶我出去玩的小孩

    好吧,如果你順利的提出辭呈,老闆也同意了。那接下來的問題,就在於要怎麼樣走,才可以走的很漂亮了。



  • Reference:
    http://taiwan.cnet.com/enterprise/topic/0,2000062938,20113943,00.htm

    星期五, 2月 09, 2007

    Office 2003 & 2007 相容!!!

    剛剛逛網頁的時候發現有這樣一個資訊,雖然家裡有安裝 Office 2007 可是自己卻沒有發現原來 Office 2003 不支援 2007 的格式. 不過還好 Microsof 還算有良心.有出一個檔案可以讓 2003 支援 2007 格式 官方下載

    安裝後就可以可以開啟了,還可以將檔案分別轉換成 .docx、.xlsx 以及 .pptx 的格式

    星期六, 1月 27, 2007

    台大電磁波 五方會測都說安啦

    更新日期:2007/01/27 07:20 記者:記者張幼芳、陳嘉恩/台北報導

    台灣環境保護聯盟與台大為無線網路電磁波強弱各執一詞、互不相讓,昨天五單位齊聚台大圖書館再測一次,各方測得數值雖有差距,但都遠低於環境建議值三萬倍。

    昨天環盟、台大、環保署、國家通訊傳播委員會(NCC)及一家環盟代邀的民間廠商代表都亮出各自儀器,檢測位於閱覽室天花板處的無線網路基地台電磁波。經統一單位為「每平方公尺的微瓦數」後,環盟三百五十最高,NCC三百卅、廠商三百廿、環署九十、台大數值九最低。

    環盟上周在圖書館地下室測得數值一千七到兩千,台大則是在四樓測得一百卅三,兩邊各執一詞,互不相讓。

    台大電信所電波組教授李學智說,這次各單位量測的數值其實差距不大,因為各儀器的天線和設定的量測頻寬不同,才會產生誤差,「差幾十倍都是可以接受的範圍」。

    李學智說,電磁波強度與距離成反比,「差一公尺就少一萬倍」,更何況這些數值都遠低於環境建議值一千萬微瓦/平方公尺數萬倍。


    --
    那一天在上班剛好看到這一篇報導 @@",個人覺得測試不太準確,因為報到的畫面,測量前跟測量後是不用電腦.兩部不一樣的電腦,怎麼會準確?所以測量不夠專業 = =!

    Reference:
    http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070126/2/9ulq.html

    星期三, 1月 17, 2007

    在 Firefox 使用 Gmail 管理


    gmail, originally uploaded by toka0204.

    http://www.longfocus.com/firefox/

    星期五, 1月 12, 2007

    Apple iPhone


    Apple 的愛用者這次有福啦 ^^"
    http://www.apple.com/iphone/phone/

    星期二, 1月 02, 2007

    Happy New Year 2007

    新的一年新希望。希望我在今年有一些作為.XD
    我可以為自己做什麼?是開好好的 Planning 一下了 @@"

    Anywhere 祝大家新年快樂

    星期一, 12月 04, 2006

    Windows 記憶體系統資源不足

    1、執行regedit,進入登錄編輯器。
    2、找到「HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\ CurrentVersion\Explorer」
    3、在右方窗格新增一個「AlwaysUnloadDll」「字串值」。
    4、然後在「AlwaysUnloadDll」上按下滑鼠右鍵選擇「修改」。
    5、將「值的資料」設為「1」。
    6、重新開機即可完成上述動

    解說:代為補充說明將「AlwaysUnloadDll」「字串值」「修改」為「1」的意思是每當windows執行一些應用程式後時,使用者雖然已經將應用程式關閉了,但是記憶體可能還存在一些DLL檔案,這部份之記憶體並未釋放出來,這時可以更改登錄編輯器的內容,強迫windows釋放花在dll檔的記憶體, 讓系統重獲較多的記憶體來使用,較不會產生資源耗盡情形。

    星期日, 12月 03, 2006

    I.E 7.0 中文正式版



    等好久的 IE 7.0 終於出來了 @@" 好感動阿,聽說他不錯用ㄟ,速度也比 Firefox 快!不過沒有實際用看看還不知道!趕緊來下載 http://www.microsoft.com/taiwan/windows/ie/default.mspx

    不過是呼需要 Sp2 才有辦法安裝



    總共 MB 14.1


    安裝過程.....



    最後終於好了!重新開機 ....




    新的 I.E 的 Icon


    新版 IE:


    這一些雜七雜八的做完後,卻出現了一個錯誤!就是如何將 Firefox 的書籤進去 IE 裡頭。在匯入過程可能會有錯誤,而要如何解決。就是將 Firefox 書籤先存在硬碟,預設 bookmarks.html 再使用記事本開啟他,最後另存檔案格式為 "ANSI" 。
    做完這一些後就可以了


    --
    References:
    http://www.ithome.com.tw/plog/index.php?op=ViewArticle&articleId=4895&blogId=491

    星期三, 11月 29, 2006

    Nod32 防毒軟體



    最近又開始使用 Nod32 了,之前用他覺得還不錯,現在又回來用了,我覺得他的好處是不號支援,不過唯一讓我覺得不好的就是他都是以砍檔案的方式,而不是解救檔案,那樣的掃毒方式,還真的有一點暴力 @@" 所以每當電腦全部重病毒,後果就是 = 重灌 而已,而沒辦法拯救了。不過在還沒被病毒攻陷之前他用來防毒是不錯的。

    去看了他的網頁,看到了他對每一家做了比較

    Windows Media Player 11


    Windows Media Player 中文已經上市了,或許我慢了很多,不過之前看都是 Beta 版,所以沒有下載,我想這一次是正式版了。

    進入網頁後開始下載摟


    總共:24.6MB


    下載後!開始安裝

    安裝好後,開始使用....


    他在 Windows 上吃的資源還算 ok

    FireFox 2.0

    使用整體上我覺得還不錯,我用了他用很久了,我用他的原因是因為我覺得他的分頁很方便而且不佔資源,讚啦 ~~~ 主要以前用 IE 6.0 打開都開很久,不過聽說現在使用 IE 7.0 的效果來的比 Firefox 好。我在等中文版出來後再來用看看!.... Firefox 的毛病又是在於他有一些相容不是很高,所以版面看起來怪怪的。當然他有一些套件很好用,不過我覺得還是有一些小小的 Bug 在。


    星期五, 11月 10, 2006

    花蓮出差


    這幾天去花蓮出差,有一點累,哈!就是一直開車開車 @@! 先去了高雄,在到墾丁過夜,台東,最後到了花蓮過夜,墾丁住的地方不提摟!因為不是很好,其實說好呢!也還好,只是沒有網路而已。>,<" 這個時代都沒有網路,所以有一點怪怪的。去了墾丁發現風好大喔,還有還滿冷的。然後最後去了花蓮,花蓮真的很棒 = =+..我們去了蝴蝶谷,我覺得滿酷的。廁所超大的阿..誇張的大.可以在裡面翻滾ㄟ..聽說他們的 VIP 一晚要 60000...

    星期一, 10月 30, 2006

    病毒快報/小心萬聖節搞鬼!病毒就隱身橫幅廣告中...

    西洋的萬聖節即將到來,趨勢科技發現跟往年搗蛋型不同的萬聖節病毒,今年萬聖節病毒躲在網頁中進行隱形攻擊,只要網友連上了惡意網站,就會被悄悄安裝病毒 自動下載器(downloader),然後自動連結到其他網頁下載各式各樣的惡意程式,並藉著網路芳鄰在企業網路內大肆散播感染其它電腦,以下載間諜軟體 及木馬病毒竊取資訊。
    趨勢科技偵測到只要網友在Google 輸入「Halloween Sites」,就會搜尋出一長串相關的網址,其中竟有7個網址含有利用漏洞攻擊的惡意程式,並且這些網址都是隸屬 halloweensites.net。當網友點選進入這些網站後,惡意程式就藏在如圖名為「Halloween Sites Net」的橫幅廣告中。
    一 旦網友點選該橫幅廣告即會被重導(redirect)到其他含有惡意script的頁面,系統將會被安裝病毒自動下載器(downloader)而自動下 載木馬程式。目前已知上述網站含有來自俄羅斯、專偷機密資料的 TROJ_GALAPOPER 木馬,它會下載包含TROJ_TIBS在內的更多的惡意程式,並且此 TROJ_TIBS木馬 會到另6個網站下載含有惡意程式的改造圖檔(.jpg),而每一隻下載的病毒又會各自去其他網站下載多隻間諜軟體、木馬等等。一旦系統遭受感染,駭客將取 得系統控制權,展開資料竊取、竄改等隱形攻擊。
    趨勢科技表示,目前駭客常假造熱門話題頁面(如相片分享網站),然後將病毒自動下載器 (downloader)放置其中,藉由討論區或是MSN、電子郵件等傳播該惡意連結,更高明者甚至入侵高知名度官方網站,將網站中的某些圖檔背後悄悄放 置病毒自動下載器(downloader),一旦網友瀏覽這些網頁,各式各樣的病毒、惡意程式、間諜軟體就會隨時更新病毒變種到受害電腦中,這種隱形攻擊 的手法,隨時隨地都會自動至預設的網站下載從未有過的新病毒到中毒電腦中,受害者往往等到機密資料被竄改或外洩才知情。


    References:
    http://w113.news.tpc.yahoo.com/article/url/d/a/061030/17/5ufl.html

    星期一, 10月 23, 2006

    開燈睡覺 免疫力會降低

    更新日期:2006/10/24 07:10 記者:王中

    有些人喜歡開燈睡覺,心理上比較有安全感。但研究發現,入睡時開燈會抑制人體褪黑激素的分泌,使得免疫功能降低。因此,許多人在挑燈夜戰後,很容易 受到病毒的威脅,就是這個道理。國外已有研究顯示,常值夜班的人,如護士、醫師、空姐、報社編輯等夜班一族,罹癌的發生率比正常人高出兩倍。

    據 國外權威雜誌「實驗醫學」報導,科學家們對美國、芬蘭、丹麥地區空姐所做的流行病學調查顯示,空姐在飛機上工作15年後,乳癌發生率增加兩倍,約百名資深 空姐中就有一人患乳癌。另有學者以二百多名成年人做研究,發現只要一次在凌晨三點到七點,坐在燈光下不睡覺,便會讓這些成年人的免疫力顯著下降。

    人 的大腦中有個叫松果體的分泌器官,科研人員發現,松果體的功能之一就是在夜間當人體進入睡眠狀態時,分泌大量的褪黑激素,這種激素在深夜十一時至次日凌晨 分泌最旺盛,天亮之後有光源便停止分泌。褪黑激素的分泌,可以抑制人體交感神經,使得血壓下降,心跳速率減慢,心臟得以喘息,使機體免疫功能得到加強,機 體恢復疲勞,甚至還有殺死癌細胞的效果。但是,松果體有一個最大的特點是,只要眼球一見到光源,褪黑激素就會被抑制閘命令停止分泌。我們知道,人的眼皮有 部分遮住光源的效果,如果戴上睡罩睡覺,讓眼球夜間不接觸到光,即使開燈睡也不會影響褪黑激素的分泌。可是,一旦燈光大開,加上夜間起床頻繁,那麼褪黑激 素的分泌,或多或少都會被抑制而間接影響人體免疫功能,這就是為什麼夜班工作者免疫功能下降,較易患癌的原因之一。

    經常聽到一些人 抱怨光線太強久久不能入睡,須蒙頭大睡才能睡得香甜,疲勞才得以恢復。從這個意義上講,蒙頭大睡倒是睡眠科學的一種表現。如果人們長期生活在日夜顛倒的環 境條件下,自然免疫功能會下降。而夜班工作者在下班之後入睡時,盡量將室內的光線調暗,使大腦中的松果體分泌足夠的褪黑激素,以保證人體正常的需要,使疲 憊的機體盡快得到恢復。

    Reference:
    http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/061023/2/5me7.html
    http://www.nutritionno1.com/article/archive/food/y2k-food/html/y2k-food48.html

    星期三, 10月 18, 2006

    病毒:Win32/Viking.BK.Worm

    這一支 病毒 Win32/Viking.BK.Worm 是我在最近出去維修遇到的病毒,此病毒非常的麻煩,可能因為他很新的關係吧。目前還找不到解法。這個病毒會慘生3個檔案 Dll.dll, Logo1_exe, rundl123.exe 有關於查到相關的根據是說:他們會盜取密碼,事實上我真的就不知道了。我只知道那一天弄了很久還是沒砍掉,病毒會程式有查到,也可以砍。但是砍了又會在跑出來,原因是因為他會夾帶 explorer 一起 run 起來。希望過沒幾天可以找到解...


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    終於把他解開了。
    方法:可以用 AVG Free 掃毒,掃完後再用 微軟的防毒軟體
    http://safety.live.com/site/zh-tw/default.htm

    這樣就可以順利的把毒解掉。

    感想:
    我覺得微軟的防毒軟體真的還不錯,因為他可以把 Register 跟檔案恢復原狀,而一些大部分的病毒都會破壞的在這個時候剛好可以補。所以不錯。另外在推薦的就是 AVG ,我覺得也不錯,重點是他可以掃毒,而不是重病毒後砍檔案。所以這兩個極力推薦。

    星期六, 10月 14, 2006

    DVD 的 Super Multi

    今天有個同事突然問我!什麼是 Super Multi?去查了 一下才知道,原來他是新的技術,我也不知道是哪時候的技術,不過反正沒有看過的東西都是新的啦..XD
    Super Multi 就是無論DVD-R(單/雙層)/RW、DVD+R/RW、DVD-RAM、CD-R/RW通通可以燒,可以讀。就只有這簡單幾句話。所以以後要買 DVD 就可以多多注意摟